probiotic คืออะไร มันมีประโยชน์อย่างไรบ้าง เป็นคำถามที่ใครหลายคนสงสัยหรือกำลังให้ความสนใจ โปรไบโอติกถือเป็นทางเลือกใหม่เพื่อคนรักสุขภาพโดยเฉพาะคนที่มีปัญหาในเรื่องของระบบขับถ่าย เมื่อมีอาการท้องผูกหรือท้องเสีย การขับถ่ายไม่ดีหลายๆ คนมักจะเลือกซื้อยามารับประทานเอง อย่างเช่น ยาแก้อาการท้องผูก ยาระบาย ยาแก้อาการท้องเสีย เป็นต้น แต่การทานยาเหล่านั้นติดต่อกันเป็นระยะเวลานานก็มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพของคุณซึ่งไม่ดีนัก
probiotic คือทางเลือกที่ดีสำหรับคนอยากมีสุขภาพดี อยากมีระบบขับถ่ายที่ดีเพราะโปรไบโอติกมันคือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราจุลินทรีย์สิ่งมีชีวิตเล็กๆ มันอาจสามารถอาศัยอยู่ในร่างกายของเราได้ทุกส่วน โดยเฉพาะที่ระบบย่อยอาหารหรือลำไส้ จุลินทรีย์โปรไบโอติกมันสามารถเกาะที่ผนังเยื่อบุของลำไส้และผลิตสารเพื่อต่อต้านจุลินทรีย์ชนิดที่ไม่มีประโยชน์เพราะในร่างกายของเรานั้นมีทั้งจุลินทรีย์ชนิดดีและไม่ดี จุลินทรีย์ชนิดไม่ดีมันจะนำมาซึ่งโรคแทรกซ้อนต่างๆ ส่วนจุลินทรีย์ชนิดที่ดีมันจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีและสร้างสมดุลในการขับถ่ายรวมถึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณอีกด้วย
จุลินทรีย์โปรไบโอติก ช่วยส่งเสริมหรือกระตุ้นระบบขับถ่าย ตลอดจนสร้างสมดุลการขับถ่ายและมันยังช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ช่วยป้องกันหรือบรรเทาอาการลําไส้แปรปรวนหรือโรค ibs มันยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกายของคุณเป็นเหมือนการบำรุงสุขภาพร่างกายจากภายในสู่ภายนอก ผลพลอยได้ที่ตามมาอีกอย่างหนึ่งก็คือทำให้คุณมีสุขภาพผิวพรรณที่ดียิ่งขึ้น
ทีนี้ทุกคนคงรู้แล้วใช่หรือไม่ว่า probiotic คืออะไร มันคือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราและมีประโยชน์อย่างไร ก็คงได้รู้แล้ว ทำไมคนยุคใหม่จึงหันมาสนใจการรับประทานอาหารที่มีโปรไบโอติกมากขึ้น อย่างเช่น นมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต นอกจากนั้นก็ยังมีอาหารอื่นๆ ที่มีโปรไบโอติกสูงสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตนเองก็มักจะมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรไบโอติกซึ่งปัจจุบันก็มีจำหน่ายมากมายหลายยี่ห้อ บางครั้งคุณก็เลือกไม่ถูก เลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรไบโอติกที่รับประทานง่ายและตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เร่งรีบมากที่สุด อย่างเช่น อาหารเสริมโปรไบโอติกที่มาในรูปแบบของ Jelly
probiotic คืออะไร คงได้รู้กันแล้ว มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้โปรไบโอติกจุลินทรีย์ชนิดดีลดน้อยลง ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารที่มีประโยชน์ การไม่ค่อยดูแลสุขภาพ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่หรือแม้กระทั่งความเครียดก็มีส่วนที่ทำให้จุลินทรีย์ชนิดดีลดน้อยลงและแทนที่ด้วยจุลินทรีย์ไม่มีประโยชน์ รวมถึงเชื้อโรค ไวรัสและแบคทีเรียต่างๆ ดังนั้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจึงสำคัญทานอาหารที่มีจุลินทรีย์โปรไบโอติกช่วยสร้างสมดุลในร่างกายของคุณได้แน่นอน
